Sağlık

Karaciğer Yağlanması Nasıl Azaltılır

Karaciğer Yağlanması Nasıl Azaltılır ?

Genelikle 30 lu yaşlardan sonra belirtilerini gösteren karaciğer yağlanması illerli yaşlardan sonra büyük hastalıklara neden olabilir karaciğer yağlanmasının en büyük nedenlerinden bir tanesi alkol tüketimidir aşırı alkol tüketimi karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Diğer belirgin nedenler aşırı et ve yumurta tüketimi diyabet aşırı kilo karaciğer yağlanmasına neden olur.

Karaciğer yağlanması olan kişiler

Yumurta yemekten kaçınmalı

Et yemekten vazgeçmeli ve sulu ev yemekleri yemelidir

Alkol kesinlikle tüketilmemelidir

Uyku Düzenli uyunmalı en az 8 saat uyulmalıdır

Bol bol egzersiz yapılmalı

Bol Su tüketimi yapılmalıdır

Kesinlikle Çok yağlı yemeklerden uzak durulmalıdır.

Related Posts